Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad
Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad
Blog Article
En la jornada de hoy profundizaremos en un asunto que frecuentemente provocar mucha polémica dentro del campo del canto: la inhalación por la abertura bucal. Se considera un aspecto que ciertos discuten, pero lo cierto es que, en la principalidad de los escenarios, resulta necesaria para los intérpretes. Se suele percibir que respirar de esta modalidad deshidrata la faringe y las vocalizaciones internas, pero esta declaración no es completamente precisa. Nuestro aparato respiratorio está en incesante funcionamiento, permitiendo que el flujo de aire ingrese y salga sin pausa a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este proceso natural.
Para interpretarlo mejor, visualicemos qué ocurriría si respirar por la zona bucal se volviera realmente contraproducente. En escenarios comunes como correr velozmente, desplazarse o aún al dormir, nuestro organismo estaría obligado a inhibir automáticamente esta ruta para prevenir lesiones, lo cual no toma lugar. Asimismo, al hablar, la cavidad bucal también tiende a perder humedad, y es por eso que la humectación juega un función fundamental en el preservación de una voz sana. Las cuerdas vocales se encuentran revestidas por una mucosa que, al igual que la capa externa, requiere mantenerse en niveles óptimas por medio de una adecuada hidratación adecuada. No obstante, no todos los fluidos cumplen la misma finalidad. Bebidas como el infusión de té, el café negro o el mate no hidratan adecuadamente de la misma forma que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el ingesta de agua limpia.
Para los vocalistas expertos, se sugiere tomar al menos un trío de litros de agua natural al día, mientras que quienes interpretan por afición son capaces de conservarse en un rango de dos unidades de litros cotidianos. También es esencial restringir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo favorece a la falta de hidratación de las pliegues vocales. Otro elemento que puede afectar la cualidad vocal es el reflujo gástrico. Este no se reduce a un único evento de acidez gástrica ocasional tras una ración abundante, sino que, si se observa de forma recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las pliegues vocales y menguar su funcionamiento.
En este punto, ¿cuál es el motivo es tan significativo la inhalación por la boca en el interpretación vocal? En canciones de ritmo rápido, confiar de manera única de la inhalación por la nariz puede provocar un conflicto, ya que el tiempo de toma de aire se ve reducido. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el oxígeno accede de modo más más inmediata y acelerada, previniendo interrupciones en la constancia de la emisión sonora. Hay quienes sostienen que este modalidad de respiración hace que el caudal se eleve con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete experimentado adquiere la potencial de dominar este funcionamiento para prevenir tirezas inútiles.
En este espacio, hay numerosos rutinas elaborados para potenciar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la boca. Realizar la toma de mas info aire bucal no solo facilita ampliar la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a regular el paso de aire sin que se generen alteraciones repentinas en la salida de la voz. En esta ocasión dirigiremos la atención en este aspecto.
Para comenzar, es productivo llevar a cabo un rutina concreto que permita tomar conciencia del movimiento del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del cuerpo central. Inhala por la cavidad bucal intentando preservar el tronco firme, impidiendo desplazamientos violentos. La región alta del torso solo es recomendable que accionarse levemente, aproximadamente medio cm o un máximo de un cm como límite. Es importante impedir apretar el abdomen, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar expandir las costillas de manera inapropiada.
Existen muchas suposiciones erróneas sobre la respiración en el arte vocal. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no posibilitaba asimilar a detalle los procedimientos del cuerpo humano, se difundieron postulados que no siempre eran correctas. Actualmente, se entiende que el canto tradicional se apoya en la potencia del torso y el diafragma abdominal, mientras que en el estilo popular la forma de cantar varía según del estilo vocal. Un desacierto común es tratar de empujar el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El físico trabaja como un sistema de fuelle, y si no se permite que el caudal pase de forma espontáneo, no se obtiene la fuerza interna correcta para una emisión vocal eficaz. Por otro lado, la condición física no es un limitante determinante: no importa si un individuo tiene algo de barriga, lo fundamental es que el cuerpo funcione sin provocar rigideces irrelevantes.
En el mecanismo de ventilación, siempre existe una pequeña detención entre la inhalación y la expulsión. Para observar este fenómeno, coloca una mano abierta en la sección superior del pecho y otra en la zona más baja, aspira aire por la cavidad bucal y observa cómo el oxígeno se pausa un instante antes de ser sacado. Dominar controlar este punto de paso facilita enormemente el conocimiento de la ventilación en el canto.
Para fortalecer la capacidad de aguante y optimizar el control del flujo de aire, se recomienda practicar un ejercicio básico. Primero, vacía el aire completamente hasta quedar sin los pulmones. Después, ventila otra vez, pero en cada ronda trata de tomar menos aire y dilatar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque contribuye a robustecer el músculo de soporte y a mejorar la regulación del caudal durante la emisión cantada.
Si es tu ocasión inicial aquí, bienvenido. Y si ya has estado antes, una vez más, gracias por tu compañía. Nos vemos en breve.